Sophrologie avec Nature Nomade

Pour retrouver son souffle, apprendre à vivre et ressentir l'instant de pleine présence. Sortie sophro-nature : marche consciente - ancrage - respiration .

Vous reconnecter à la nature permet de recharger votre énergie et de faire le plein de vitalité. Sentir, respirer, ressentir, vous relier à la nature, aux arbres, développer votre ancrage, votre sécurité, et vous connecter à vos racines. Nous pratiquerons la marche consciente, pour trouver l'équilibre dans la posture d'alignement du corps et nous laisser aller dans une sophro-sieste : un voyage extraordinaire aux confins de votre créativité. Venez vivre une parenthèse, un instant de pleine présence.
Matériel fourni, prévoir manches longues et veste pour se couvrir.
4 sièges à disposition.