Les sentiers d'Hélène

Ressourcez-vous grâce au yoga et à la fabuleuse énergie de la montagne. Cours privé de Hatha yoga en intérieur ou en extérieur (prêt des tapis, blocs et sangles). En extérieur dès que le temps le permet.
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Je propose des cours de Hatha yoga, de yoga restauratif, de yoga nidra.
Chacuns de mes enseignements se fait dans le respect des limites de votre corps (souplesse, force physique, force mentale) et je vous guide vers la posture qui vous convient.
Je choisi les thématique et construis les cours en fonction de vos envies et besoins, de la saison et de vos objectifs.